Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 23 março 2021
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78 kg
Perdidos até agora: 3 kg.
Ainda faltam: 14 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1844 kcal
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Gord: 128,65g | Prot: 48,01g | Carbs: 129,89g.
Café da Manhã: Kiwi, Auchan Yaourt Lait Entier Nature , Marque Repère Fécule de Maïs, Picard Myrtilles Sauvages, Farine de Blé Blanche (Tout Usage), Amandes, Sucre, Huile Végétale, Oeuf, Monoprix Bio Yaourt Nature au Lait Entier, Bio Village Son d'Avoine, Thé Vert, Sucre. Almoço: Carrefour Lentilles, Auchan Chocolat Noir Noisettes Entières, Oeuf Dur, Graines de Tournesol Décortiquées, Picard Soupe Poireau, Pomme de Terre, Lesieur Sauce Salade Nature Légère à la Moutarde de Dijon , Carottes. Jantar: Fromage, Échalotes, Avocat, Omelette ou Oeuf Brouillé, Farine de Blé Blanche (Tout Usage), Huile de Tournesol, Graines de Courge, Wasa Bio. Lanches/Outros: Yaourt Nature au Lait Entier, Sauce Worcestershire, Huile Végétale, Moutarde. mais...
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2228 kcal
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Exercício:
Trabalho de Escritório - 8 horas, Descansar - 8 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de cylnew9
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