Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 23 março 2021
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85,8 kg
Perdidos até agora: 2,6 kg.
Ainda faltam: 15,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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891 kcal
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Gord: 42,81g | Prot: 28,60g | Carbs: 97,52g.
Café da Manhã: Coffee with Milk. Almoço: Tomato Sauce, Vili's Gourmet Curry Pie. Jantar: Pepsi Pepsi Max, Boiled Potato, Beef Sausage Patty or Link, Curry Sauce, White Rice. Lanches/Outros: Milfina Spider Stix, Pepperoni, Pepsi Pepsi Max. mais...
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3168 kcal
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Exercício:
Dirigir - 20 minutos, Lavar Louça - 10 minutos, Compra do Supermercado - 20 minutos, de Pé - 15 minutos, Assistir TV - 1 hora, Academia (Ginástica Localizada) - 30 minutos, Trabalho de Escritório - 2 horas, Estar Sentado - 1 hora, Caminhar (Lento) - 3/kph - 40 minutos, Banho Chuveiro - 45 minutos, Estudar - 4 horas, Dormir - 6 horas, Descansar - 7 horas. mais...
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Ganhando 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de PShearing
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