Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 20 março 2021
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85,6 kg
Perdidos até agora: 2,8 kg.
Ainda faltam: 15,6 kg.
Dieta seguida: Fraco.
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1489 kcal
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Gord: 83,42g | Prot: 93,76g | Carbs: 80,49g.
Almoço: Homemade Beef & Pork Patty. Jantar: Deep Sea Dory Fillets. Lanches/Outros: Pepsi Pepsi Max, Somersby Pear Cider, Pepperoni. mais...
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2278 kcal
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Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 15 minutos, Dirigir - 20 minutos, Trabalho de Escritório - 3 horas, Dormir - 6 horas, Descansar - 14 horas e 25 minutos. mais...
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Ganhando 9,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de PShearing
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