Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 20 março 2021
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83,2 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 5,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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3396 kcal
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Gord: 130,33g | Prot: 187,74g | Carbs: 345,42g.
Café da Manhã: Soja Mehl, Sauerkirschen Tiefgefroren, Bio Leinsamen, Grünkohl, Sonnenblumenkerne, Creamy Peanut Butter, Designer Whey Protein - Chocolate, Haferflocken, Brokkoli, Banane. Almoço: Aldi Bio Bio-Krustenspitz, Truthanbrust, Ei. Jantar: Halbgetrocknete Tomaten, Rucola, Sonnenblumenkerne, Fusilli. Lanches/Outros: Impact Whey Protein Himbeere, Clarky's Feinste Nussvariationen. mais...
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Ganhando 1,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de PumpingDennis
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