Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 20 março 2021
|
74,2 kg
Perdidos até agora: 6,8 kg.
Ainda faltam: 9,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1864 kcal
|
Gord: 53,81g | Prot: 157,52g | Carbs: 185,69g.
Café da Manhã: Сиртаки Брынза 35%, Syntrax Nectar Whey Protein Isolate , Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Домик в деревне Кефир 1%, Parmalat Безлактозное Молоко 1,8%, Простоквашино Творог 2%, Брест Литовск Масло Сливочное 82,5%, Магнит Банан. Almoço: EKO Фасоль с Овощами по-Итальянски, или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Fazer Хлеб Энергия Здоровья, Перловка. Jantar: Natura Сыр Лёгкий Сливочный 16%, или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Помидоры, Китайская Капуста, Лук, ВкусВилл Белок Яичный, Кедровые Орехи, Billa Капуста Квашеная с Морковью и Хреном, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами. Lanches/Outros: Брест Литовск Масло Сливочное 82,5%, Сиртаки Брынза 35%, Белевская Пастила Белёвская Пастила Классическая без Добавления Сахара, Ясная Поляна Тульский Пряник с Вареной Сгущенкой, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами. mais...
|
Perdendo 0,2 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Victoria_Leo
|