Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 09 dezembro 2013
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62,3 kg
Perdidos até agora: 10,7 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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544 kcal
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Gord: 22,10g | Prot: 75,51g | Carbs: 8,09g.
Café da Manhã: Кофе с Молоком, Яичный Омлет. Almoço: Куриная Грудка. Lanches/Outros: Простоквашино Творог 2%, Куриная Грудка. mais...
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2095 kcal
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Exercício:
Trabalho de Escritório - 3 horas, Máquina de Exercício (Moderado) - 40 minutos, Caminhar (Rápido) - 6,5/kph - 40 minutos, Descansar - 11 horas e 40 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Ganhando 3,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de Vishnyavip
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