Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 março 2021
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79 kg
Perdidos até agora: 2 kg.
Ainda faltam: 15 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1731 kcal
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Gord: 61,63g | Prot: 44,77g | Carbs: 249,85g.
Café da Manhã: Sucre, Nestlé Yaourt à la Grecque, Kiwi, Pommes (sans Peau). Almoço: Lesieur La Sauce Crudités Nature Légère, Super U Chocolat Noir Amandes Entières, Pain Blanc, Casino Bio Fromage de Brebis, Graines de Tournesol Décortiquées, Champignons, Carottes, Carrefour Riz Naturellement Parfumé Basmati. Jantar: Lesieur La Sauce Crudités Nature Légère, Sauce Pesto, Picard Soupe Poireau, Pomme de Terre, Carrefour Pain aux Céréales, Carottes, Champignons. Lanches/Outros: Bio Village Son d'Avoine, Sucre, Bio Village Yaourt Nature au Lait Entier. mais...
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2237 kcal
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Exercício:
Trabalho de Escritório - 6 horas, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 20 minutos, Descansar - 9 horas e 40 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 0,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de cylnew9
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