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Hübsche kleine tägliche 100g Schritte. 😊 Wenn das doch nur immer so wäre. Warte ja schon darauf das der PingPongEffekt wieder einsetzt. 😅
Heute letzter bezahlter Arbeitstag für diese Woche, ab morgen wird unbezahlt für Mama gearbeitet. Samstag wird noch einiges verpackt und abgebaut und Sonntag wird umgezogen. Ob ich die nächsten 2 Tage tracken kann weiß ich nicht. 🤷♀️
Nächste Woche wird bestimmt auch noch etwas stressig. Ich will noch ein paar Pflanzen aus ihrem Garten ausbuddeln, der Gartenzaun muss auch wieder ordentlich verschlossen werden und die alte Wohnung muss auch noch etwas hergerichtet werden vor der Schlüsselübergabe. Aber wenn keiner mehr da ist der ständig nörgelt und alles besser weiß dann klappt das von ganz alleine. 🙈🤣
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63,7 kg
Perdidos até agora: 9,6 kg.
Ainda faltam: 3,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1920 kcal
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Gord: 129,71g | Prot: 139,88g | Carbs: 36,94g.
Café da Manhã: Viva Vital H-Vollmilch 3,8% Fett Laktosefrei, Milfina Heumilch Alpenkäse, Cocktailtomaten, Panifactum Lowcarb Brot Fein. Almoço: Milfina Butterschmalz, Meine Metzgerei Schweine Schnitzel, Kerrygold Butter, Möhren. Jantar: Viva Vital H-Vollmilch 3,8% Fett Laktosefrei, Aldi Bio Mandelmus Braun, Belbake Backkakao, Vita D'or Rapsöl, Veganz Hanfprotein, Dr. Almond Bambusfaser, Body & Fit Eiklarpulver, Kaufland Mandeln Gemahlen, Ei. Lanches/Outros: Ei, Belbake Backkakao, REWE Bio Kokosmilch, Fruchtgummi, Silberkranz Rote Beete, Sera Eingelegtes Gemüse, Wilhelm Brandenburg Schweine-Zunge. mais...
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Perdendo 0,7 kg por Semana
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