Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 18 março 2021
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82,7 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 4,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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3195 kcal
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Gord: 136,11g | Prot: 180,51g | Carbs: 295,01g.
Café da Manhã: Soja Mehl, Sauerkirschen Tiefgefroren, Bio Leinsamen, Grünkohl, Sonnenblumenkerne, Creamy Peanut Butter, Designer Whey Protein - Chocolate, Haferflocken, Brokkoli, Banane. Almoço: 100% Vegan Protein Zero Creamy Chocolate, Sojamilch Ungesüsst. Jantar: Iglo Backfisch-Stäbchen, Rahm-Spinat, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht). Lanches/Outros: Clarky's Feinste Nussvariationen. mais...
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Ganhando 1,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de PumpingDennis
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