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就，能精准保持在這個數字也是挺神奇的…
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62,1 kg
Perdidos até agora: 16,4 kg.
Ainda faltam: 5,1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1152 kcal
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Gord: 34,30g | Prot: 99,33g | Carbs: 118,55g.
Café da Manhã: 咖啡, 鹹豆漿. Almoço: 光泉 燕麥高纖無糖鮮豆漿, Costco 大麥若葉, 台畜 沙漠湖鹽雞胸肉, 番薯/地瓜, 茶葉蛋. Jantar: 番薯/地瓜, 鯛魚, 炒花菜. Lanches/Outros: 葷水餃, 豆漿燕麥餅乾, 光泉 燕麥高纖無糖鮮豆漿, Costco 大麥若葉. mais...
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1627 kcal
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Exercício:
Dormir - 8 horas, Descansar - 14 horas e 50 minutos, Alongar (Yoga) - 1 hora e 10 minutos. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de ninglyn
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