Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 17 março 2021
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89,1 kg
Perdidos até agora: 6,5 kg.
Ainda faltam: 89,1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1819 kcal
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Gord: 103,42g | Prot: 123,73g | Carbs: 104,81g.
Almoço: Hindi Eti (Pişmiş, Kavrulmuş), Yumurta Omleti. Jantar: Zeytinyağı, Güneşte Kurutulmuş Domates, Tarhana Çorbası, Salatalık (Soyulmuş), Domatesler, Zeytinyağlı Barbunya, Tavuk Göğüs Eti ve Derisi. Lanches/Outros: Nestle Üzümlü Fındıklı Bademli Bitter, Fındık, Kuru Kavrulmuş Tuzlu Yer Fıstığı, Çay (Demlenmiş), Şekersiz Türk Kahvesi, Kahve, Espresso Kahve. mais...
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Perdendo 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de birdostunuzum
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