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So neue Woche neues Glück. 😊
Die Bananen gestern haben herrlich geschmeckt. 😋 Und ich weiß jetzt 100g Kohlenhydrate sind für den Sonntag doch zu wenig. Ein Portion Süßkartoffel hatte ja schon fast 40g. Nächsten Sonntag gibt's übrigens Reis. 🥰
Nun aber wieder zurück auf die Spur. Muss mich echt langsam zusammenreißen. So viele Tage gehabt in letzter Zeit wo ich kalorienmäßig völlig entglitten bin. 🤦♀️ Das muss aufhören.
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64,4 kg
Perdidos até agora: 8,9 kg.
Ainda faltam: 4,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1510 kcal
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Gord: 102,49g | Prot: 107,53g | Carbs: 34,99g.
Café da Manhã: Steinemann Landrotwurst, Babybel Mini Babybel, Ei, Viva Vital Laktosefreie H-Milch 1,5% Fett. Almoço: REWE Bio Kokosmilch, SCHOKOLADE LowCarb, REWE Himbeeren, Ei, Belbake Backkakao. Jantar: Beste Ernte Peperoni Mild, Feinkost Dittmann Grüne Oliven Scharf, Ei, Wonnemeyer Getrocknete, Marinierte Tomaten, Speckwürfel. Lanches/Outros: Fruchtgummi. mais...
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Perdendo 2,1 kg por Semana
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