Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 03 dezembro 2013
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60,9 kg
Perdidos até agora: 12,1 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1048 kcal
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Gord: 50,74g | Prot: 129,39g | Carbs: 13,86g.
Café da Manhã: Valio Сыр Oltermanni 17%, Кофе с Молоком, Яичница. Almoço: Куриная Грудка. Jantar: Треска Отварная. Lanches/Outros: Сыр Фета, Простоквашино Творог 5%. mais...
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2038 kcal
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Exercício:
Musculação (Moderado) - 20 minutos, Trabalho de Escritório - 7 horas, Correr (Jogging) - 8/kph - 30 minutos, Descansar - 8 horas e 10 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 3,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de Vishnyavip
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