Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 11 março 2021
|
89,9 kg
Perdidos até agora: 5,7 kg.
Ainda faltam: 89,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1492 kcal
|
Gord: 95,19g | Prot: 119,80g | Carbs: 46,85g.
Almoço: Yumurta Omleti, Hindi Eti (Pişmiş, Kavrulmuş). Jantar: Yağda Sardalya (Konservelenmiş), Zeytinyağlı Taze Fasulye, Fırında Kaşarlı Mantar, Zeytinyağlı Kereviz. Lanches/Outros: Ayva, Yer Fıstığı, Yeşil Zeytin, Kahve, Çay (Demlenmiş), Şekersiz Türk Kahvesi, Espresso Kahve, Siyah Zeytin. mais...
|
Ganhando 1,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de birdostunuzum
|