Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 01 dezembro 2013
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53,5 kg
Perdidos até agora: 7,5 kg.
Ainda faltam: 0,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1294 kcal
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Gord: 59,86g | Prot: 46,38g | Carbs: 143,00g.
Café da Manhã: strawberry curd, Butter Croissants, Lemon Juice, Lipton Black Tea. Almoço: Sushi Sushi California Hand Roll (Nori Roll). Jantar: Home Onion Marmalade, Lettuce Salad with Avocado, Tomato, and/or Carrots, Chicken Breast (Skin Not Eaten), tortilla espanola. Lanches/Outros: Milk Chocolate. mais...
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2265 kcal
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Exercício:
Estar Sentado - 2 horas, Fazer Compras - 1 hora, Dirigir - 1 hora e 30 minutos, Caminhar (Lento) - 3/kph - 4 horas, Caminhar (Rápido) - 6,5/kph - 10 minutos, Dormir - 8 horas, Descansar - 6 horas e 26 minutos, Correr - 11/kph - 54 minutos. mais...
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Perdendo 0,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de emigree
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