Jornal de Nancilaw, 24 jan 11

I bought a new scale and this weight is just a difference in the scales. I still weigh 133 on the old one.

62,1 kg Perdidos até agora: 10,0 kg.    Ainda faltam: 5,9 kg.    Dieta seguida: Razoavelmente Bem.

---

875 kcal

Gord: 21,66g | Prot: 71,89g | Carbs: 96,07g.   Café da Manhã: rice protein, organic quinoa, dried cranberries, dried cherries, slivered almond, vemma. Almoço: Baby Spinach, egg white, kirkland turkey breast. Jantar: steak, mousse temptations,  ravioli. mais...