Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 27 novembro 2013
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96,8 kg
Perdidos até agora: 20,7 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2844 kcal
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Gord: 78,63g | Prot: 120,94g | Carbs: 419,25g.
Café da Manhã: Eggo Nutri-Grain Low Fat Waffles, Spring Tree 100% Pure Natural Maple Syrup, Coffee (Brewed From Grounds). Almoço: Thick Crust Cheese Pizza. Jantar: Cooked Broccoli (Fat Not Added in Cooking), Red Lobster Broiled Seafood Platter, Soft Bread Stick, Locatelli Pecorino Romano, Tomato Sauce, Spaghetti. Lanches/Outros: Chocolate Cupcake with Icing or Filling, Nestle Dark Chocolate Raisinets, Hershey's Extra Dark Chocolate Sticks, Brach's Butterscotch Hard Candy, Broad Street Bakery Double Chocolate Cupcakes. mais...
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3542 kcal
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Exercício:
Calistenia (Pesada, p.e. Flexões) - 25 minutos, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 30 minutos, Dirigir - 1 hora, de Pé - 30 minutos, Dormir - 5 horas, Estar Sentado - 13 horas, Trabalho de Escritório - 2 horas, Descansar - 1 hora e 35 minutos. mais...
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Perdendo 0,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de GogglesPaesano
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