Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 27 novembro 2013
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71,2 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 6,2 kg.
Dieta seguida: Não Aplicável.
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1875 kcal
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Gord: 47,15g | Prot: 84,49g | Carbs: 177,84g.
Café da Manhã: Tarwezemelen (Ruw), Terrasana Chiazaad, Lijnzaad Zaden, Alpro Mild & Creamy, Sinaasappelen. Almoço: C1000 Bosvruchten Diepvries, Almhof Milde Halfvolle Yoghurt Bosvruchten Vanille, Varkenskarbonade (zonder Bot, Mager), Gekookte Groene Snijboontjes (Vers), Aardappelen (zonder Schil, met Zout, Gekookt). Jantar: Banaan, Cup-A-Soup Groente, Aldi Runder Rookvlees, Milner Extra Gerijpt 30+ Kaas, Becel Omega 3 Plus, Meergranenbrood. Lanches/Outros: Rode Tafelwijn, Rode Tafelwijn, Koffie. mais...
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2426 kcal
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Exercício:
Estar Sentado - 5 horas, Trabalho de Escritório - 6 horas, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 30 minutos, Pilates - 1 hora, Ciclismo (Passeio) - <16/kph - 20 minutos, Dormir - 8 horas, Descansar - 3 horas e 10 minutos. mais...
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Histórico de Peso de Wien67
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