|
К праздничному дню сделала себе подарок - на весах ровно минус 5 кг. Продолжаем дальше.
Хотелось бы услышать от окружающих, что есть изменения. Но услышано ничего не было. Муж приехал после 2-х месячной командировки. Будто и не заметил.
Сказать честно, не обидно. Главное, что я сама себя чувствую намного лучше, чем 5 кг назад.
|
92,3 kg
Perdidos até agora: 5 kg.
Ainda faltam: 9,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1778 kcal
|
Gord: 94,86g | Prot: 91,87g | Carbs: 146,75g.
Café da Manhã: Банановые Панкейки, Дары Океана Семга Слабо Соленая , Магнит Сыр Бутербродный, Пятерочка Сахар. Almoço: Огурец (с Кожурой), Останкино Ветчина Мраморная, Дары Океана Семга Слабо Соленая , Магнит Сыр Бутербродный, Махеевъ Майонез Провансаль с Лимонным Соком, Помидоры, Bonduelle Кукуруза. Jantar: Махеевъ Майонез Провансаль с Лимонным Соком, Махеевъ Кетчуп Томатный, Пятерочка Сахар, Табрис Куриные Крылышки на Гриле, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Lanches/Outros: Юнис Пирог с Повидлом, Рогачев Сгущенка, Пятерочка Сахар, Oreo Печенье. mais...
|
Perdendo 1,4 kg por Semana
|