Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 06 março 2021
|
65,9 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 0,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1660 kcal
|
Gord: 68,95g | Prot: 72,70g | Carbs: 185,38g.
Café da Manhã: Linessa Marmelade, Frankenstolz Roggen Mischbrot, Edeka Bio Haferdrink mit Soja, Espresso. Almoço: Ener Bio Sesam Ungeschält, Ener Bio Dinkelflocken, Kölln Haferflocken, Leinsamen, Chia-Samen, Walnüsse. Jantar: Champignons Frisch, Sellerie, Tremondi Serrano Schinken, Linessa Marmelade, Strauchtomaten, Frankenstolz Roggen Mischbrot, Eberswalder Würstchen, REWE Zwiebel, Hackfleisch (90% mager / 10% Fett). Lanches/Outros: Walnüsse, Ehrmann Vanille Traum , Ehrmann Obstgarten Brombeere, Botterbloom Schokoladen Eis, Halloren Eis Am Stiel. mais...
|
|
2628 kcal
|
Exercício:
Assistir TV - 2 horas, Trabalho Doméstico - 1 hora, Cozinhar - 1 hora, Fazer Compras - 1 hora, Correr (Jogging) - 8/kph - 1 hora e 17 minutos, Dormir - 8 horas, Descansar - 9 horas e 43 minutos. mais...
|
peso estável
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Si Mone Run
|