Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 05 março 2021
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83,6 kg
Perdidos até agora: 4,8 kg.
Ainda faltam: 13,6 kg.
Dieta seguida: 100%.
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2688 kcal
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Gord: 104,24g | Prot: 76,89g | Carbs: 267,94g.
Café da Manhã: Coles English Ham Sliced, Coffee with Milk, Western Star Spreadable Original Soft Butter, Multigrain Bread. Almoço: Coffee with Milk, Western Star Spreadable Original Soft Butter, Coles English Ham Sliced, Multigrain Bread. Jantar: Pizza with Meat and Vegetables. Lanches/Outros: Potato Chips (Salted), Corona Corona Extra. mais...
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2793 kcal
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Exercício:
Assistir TV - 2 horas, Dormir - 6 horas, Descansar - 7 horas e 15 minutos, Caminhar (Lento) - 3/kph - 15 minutos, Cozinhar - 15 minutos, Dirigir - 50 minutos, Trabalho de Escritório - 4 horas, Estudar - 3 horas, Banho Chuveiro - 25 minutos. mais...
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Perdendo 6,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de PShearing
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