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😁 und das trotz noch mehr Muskelkater, gestern 2ten Sporteltag gehabt, und Rosa in Sichtweite.
Wird aber auch Zeit denn gestern musste ich noch ne Hose entsorgen. War auch zw. den Beinen kaputt. Jetzt hab ich nur noch zwei 36er Größen und einige geerbte 34er die noch sehr eng sind oder noch gar nicht passen. Früher hab sowas repariert, da ich immer wieder aufgeschubbert habe. Aber seit etwa Stand U67 scheuern die Oberschenkel nicht mehr beim gehen aneinander. Heißt also, Hosen gehen in Zukunft nicht mehr so oft kaputt. 😊
Und außerdem will ich ja sowieso neue Kleidung haben. 🙈 Sobald man wieder offline shoppen darf werde ich zuschlagen. 😎 😅
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64,4 kg
Perdidos até agora: 8,9 kg.
Ainda faltam: 4,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2581 kcal
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Gord: 215,79g | Prot: 111,85g | Carbs: 39,40g.
Café da Manhã: Ener Bio Kokosöl, Mea Vita MCT Öl, Milbona Golden Hills Irische Butter, Oatly Hafer Barista Edition. Almoço: ATCO Mandeln Blanchiert Gehobelt, Rinatura Bio Sesamöl, Milbona Golden Hills Irische Butter, Olivenöl, Hengstenberg Apfel Essig, Gurke (mit Schale), Heidelbeeren, Avocado, Gewöhnlicher Feldsalat, Mühlenhof Rinderhackfleisch. Jantar: Milbona Golden Hills Irische Butter, Cocktailtomaten, Frühlingszwiebeln, Ei, Speck, Zucchini. Lanches/Outros: Milkana Schmelzkäse Salami, Knäckebrot, Cocktailtomaten, Balcerzak Original Polnische Krakauer. mais...
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Perdendo 4,2 kg por Semana
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 Comentários
Aufs offline shoppen freu ich mich auch. Das Problem mit den Hosen hab ich schon immer, auch schon als dünner Teenie🙈
04 mar 21 por membro: Mimpelchen
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Einerseits freue ich mich total für euch für diese Abnahme und die neuen Hosen. Aber es ist frustrierend: 1 kg mehr und Größe 42... 😔 Aber ich lese trotzdem gerne solche Posts ♥️
04 mar 21 por membro: Yvonne1380
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Das Gewicht ist relativ. Kommt auch darauf an wie groß oder klein man ist und wieviel Muskelmasse vorhanden ist. Ich bin zwar nur 1,65 klein aber von letzteren hab ich durch das Krafttraining und Veranlagung viel.
04 mar 21 por membro: thorafrey
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Ja, Gewicht sagt nicht alles aus und mache eher so Ausdauer Sachen wie langes zügiges gehen, Rad fahren, rumwuseln... Bin auch nur 1,65 klein ☺️
04 mar 21 por membro: Yvonne1380
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Habe aber gerade den 3. oder 4. Post gelesen mit Größe 40/42 bei deutlich mehr Gewicht.... Ich weiß, Kleidergrößen sind immer so eine Sache aber ich sehe in Größe 40 aus wie ne Presswurst. Ich weiß, jammern auf hohem Niveau. Verzeiht mir bitte! 😂 Irgendwann passt auch mir Größe 40. Und wenn nicht ist es halt so! 😡 Ist nur eine Zahl ☺️
04 mar 21 por membro: Yvonne1380
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