Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 fevereiro 2021
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95,6 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 95,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1080 kcal
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Gord: 67,19g | Prot: 101,23g | Carbs: 16,20g.
Café da Manhã: Sızma Zeytinyağı, Migros Dil Peyniri, Emin Pastırma, Tulum Peyniri, Yeşil Zeytin, İçim Taze Kaşar Peyniri, Salatalık (Soyulmuş), Tahsildaroğlu Ezine Klasik Beyaz Peynir, Siyah Zeytin, Tatlı Kırmızı Biber, Kiraz Domates, Kızarmış Yumurta. Jantar: Hamsi Tava, Barbun Balığı, Peynirli, Domatesli ve/veya Havuçlu Marul Salatası, Fırında Pişmiş veya Izgara Somon. Lanches/Outros: Espresso Kahve, Kahve, Şekersiz Türk Kahvesi, Çay (Demlenmiş). mais...
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Histórico de Peso de birdostunuzum
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