Jornal de heny_cute_gityu, 28 fev 21

Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 28 fevereiro 2021
69,1 kg Perdidos até agora: 8,9 kg.    Ainda faltam: 19,1 kg.    Dieta seguida: Razoavelmente Bem.

1186 kcal Gord: 12,22g | Prot: 41,12g | Carbs: 239,43g.   Café da Manhã: Vegetable Soup (Low Sodium, with Water), Indonesian Seasoned Tempeh, Indonesian Seasoned Tofu, Superindo Kerupuk Kemplang Panggang, Indoprima Skim Milk Powder, Nasi Putih. Almoço: Chicken Meatballs, Rose Brand Bihun Goreng, Champ Sosis Ayam, Banana. mais...
1698 kcal Exercício: Descansar - 18 horas, Dormir - 6 horas. mais...
Perdendo 0,4 kg por Semana

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