Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 27 fevereiro 2021
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63,5 kg
Perdidos até agora: 11,5 kg.
Ainda faltam: 8,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1594 kcal
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Gord: 72,80g | Prot: 88,17g | Carbs: 149,22g.
Café da Manhã: Кофе, Гиагинский Молзавод Сыр Сулугуни, Хохланд Творожный Сыр Сливочный, Хлеб с Отрубями. Almoço: Ооо Сако Мармелад Нежность, Акконд Леди Ночь с Черносливом, Хохланд Творожный Сыр Сливочный, Драники, Чай, Разуменская Индейка Филе Грудки Индейки. Jantar: Творог 5%, Банан. mais...
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1925 kcal
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Exercício:
Treino em Circuito - 1 hora e 8 minutos, Dormir - 8 horas, Descansar - 14 horas e 52 minutos. mais...
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Perdendo 0,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de sovushik
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