Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 novembro 2013
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118,4 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 43,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1455 kcal
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Gord: 27,47g | Prot: 68,90g | Carbs: 171,27g.
Café da Manhã: Yoplait Light Fat Free Yogurt - Red Raspberry, Coffee, Coffee-Mate Vanilla Caramel Liquid Coffee Creamer. Almoço: Spaghetti/Marinara Pasta Sauce, Peace Tea Razzleberry Tea, Roasted Broiled or Baked Chicken Breast. Jantar: home made chicken nuggets, Kraft Fat Free Ranch Salad Dressing. Lanches/Outros: Yoplait Light Fat Free Yogurt - Raspberry Cheesecake, Betty Crocker Blueberry Muffin, Dole 100% Pineapple Juice. mais...
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3091 kcal
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Exercício:
Musculação (Moderado) - 20 minutos, Descansar - 15 horas e 40 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Ganhando 0,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de erica96
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