erica96
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Histórico de Peso

Peso Inicial
118,4 kg
Perdidos até agora: 5,9 kg

Peso Atual
124,3 kg
Desempenho: Ganhando 0,1 kg por Semana

Peso Alvo
74,8 kg
Ainda faltam: 49,4 kg
...new bio since I've been off line for almost two years....
I'm at my heaviest weight 272 lbs. At the moment I have no health issues and I want to keep it that way. The last few year have been busy/stressful, and life has finally settled down. BUT I learned through all of it is that I need to control my eating in the good times and the bad. I need to keep up with exercise routine too. I'm glad to be back on this site.

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Última pesagem: peso estável Steady
 
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Última pesagem: Ganhando 0,6 kg por Semana Up
 
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Livro de Receitas de erica96

Calorias: 117kcal | Gord: 4,08g | Carbs: 13,38g | Prot: 7,37g
Spinach and Chicken Manicotti
A wonderful combination of pasta, ricotta and marble cheese, tender chicken breast and leafy spinach covered with a perfect tomato sauce.
Calorias: 294kcal | Gord: 8,49g | Carbs: 40,96g | Prot: 19,85g
Mini Spinach & Ricotta Pizzas
A yummy meal that requires minimal effort and is ready in no time.
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