Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 26 fevereiro 2021
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85,1 kg
Perdidos até agora: 3,3 kg.
Ainda faltam: 15,1 kg.
Dieta seguida: Fraco.
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3574 kcal
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Gord: 126,38g | Prot: 83,36g | Carbs: 441,99g.
Café da Manhã: Vegemite Vegemite, Multigrain Bread, Western Star Spreadable Original Soft Butter, Coffee with Milk. Almoço: Aldi Brioche Style Hot Cross Buns, Coffee with Milk, Western Star Spreadable Original Soft Butter. Jantar: Pizza with Meat and Vegetables. Lanches/Outros: Fanta Orange Soda (Bottle), Corona Corona Extra, Potato Chips (Salted), Coffee with Milk, Western Star Spreadable Original Soft Butter, Aldi Brioche Style Hot Cross Buns. mais...
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2786 kcal
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Exercício:
Dormir - 6 horas, Descansar - 6 horas e 5 minutos, Caminhar (Lento) - 3/kph - 15 minutos, Estar Sentado - 3 horas, Cozinhar - 15 minutos, Dirigir - 50 minutos, Trabalho de Escritório - 4 horas, Estudar - 3 horas, Banho Chuveiro - 35 minutos. mais...
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Perdendo 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de PShearing
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