|
Ну что ж... начнём все заново. Сколько этих попыток было ... диета, ПП, спорт, интервальное голодание... Почему бы ещё раз не попробовать)
|
68 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
848 kcal
|
Gord: 24,01g | Prot: 65,98g | Carbs: 93,83g.
Café da Manhã: Витако Burger Плавленый Сыр Сливочный, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Карат Violette Творожный Сыр с Зеленью, Campina Сливки Порционные, Кофе (Растворимое), Коломенское Зерновой Хлеб. Almoço: Куриное Филе на Гриле, 4 Сезона Овощная Смесь 8 Овощей. Jantar: Хлебный Дом Тостовый Хлеб Пшеничный, ITLV Оливковое Масло, Fortuna Тунец в Собственном Соку, Вареное Яйцо, Огурец (с Кожурой), Лента Перец Ласточка, Помидоры Черри, Пекинская Капуста. Lanches/Outros: Банан, Asian Fusion Суп из Морепродуктов с Креветками. mais...
|
|
587 kcal
|
Exercício:
Fitness (Treino Funcional) - 1 hora, Apple Health - 23 horas. mais...
|
peso estável
|