Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 25 fevereiro 2021
|
76,5 kg
Perdidos até agora: 1,6 kg.
Ainda faltam: 4,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
2122 kcal
|
Gord: 38,29g | Prot: 186,72g | Carbs: 248,82g.
Café da Manhã: Tobepro Протеин, Простоквашино Молоко Пастеризованное 2,5%, Магнит Банан, Приготовленный Яичный Белок, Жареное Яйцо без Жира, Увелка Хлопья Овсяные Традиционные. Almoço: Магнит Банан, Волжские Просторы Творог Обезжиренный 0,5%, Простоквашино Молоко Пастеризованное 2,5%, Куриная Грудка Отварная, Макфа Макароны Отварные. Jantar: Ярмарка Нут Вареный, Куриная Грудка Отварная, Яблоко Зеленое. Lanches/Outros: Яблоко Зеленое, Волжские Просторы Творог Обезжиренный 0,5%, Простоквашино Молоко Пастеризованное 2,5%, Ого Отруби Ржаные, Tobepro Протеин, Простоквашино Молоко Пастеризованное 2,5%, Картофельное Пюре Сделаное со Свежим Молоком, Ого Отруби Ржаные. mais...
|
Perdendo 4,9 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de 2alx
|