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Training: HIIT + Trizeps
Fasten: 16/8
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83,3 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 5,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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3390 kcal
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Gord: 129,17g | Prot: 185,12g | Carbs: 363,55g.
Café da Manhã: Vegan pro Complex - Smooth Chocolate, Soja Mehl, Sauerkirschen Tiefgefroren, Bio Leinsamen, Grünkohl, Sonnenblumenkerne, Barney's Best Creamy Peanut Butter, Designer Whey Protein - Chocolate, Haferflocken, Brokkoli, Banane. Almoço: Kartoffeln (Schale, Gesalzen, Gekocht), Spiegelei. Lanches/Outros: Clarky's Feinste Nussvariationen. mais...
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Ganhando 9,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de PumpingDennis
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