Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 24 fevereiro 2021
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70,5 kg
Perdidos até agora: 2,5 kg.
Ainda faltam: 10,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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915 kcal
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Gord: 39,30g | Prot: 86,56g | Carbs: 66,56g.
Café da Manhã: Tempe, Mitratani Edamame. Almoço: Tempe Rebus, Telur Rebus. Jantar: Gula Merah, Mangga. Lanches/Outros: Brokoli, Dada Ayam. mais...
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1925 kcal
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Exercício:
Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de FachrizalChaery
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