Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 24 fevereiro 2021
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70,9 kg
Perdidos até agora: 19,1 kg.
Ainda faltam: 5,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1051 kcal
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Gord: 32,42g | Prot: 57,48g | Carbs: 125,72g.
Café da Manhã: Jus de Citron, Café au Lait, Danone Yaourt Nature, Bjorg Son d'avoine Bio. Almoço: Choux Blanc, Saumon, Melon, Vinaigrette, Café Expresso, Chavroux Mini Portion, Pain Complet, Bonduelle Carottes Râpées. Jantar: Vinaigrette, Mâche, Jambon Cru, Alsa Mon Yaourt Maison Onctueux, Régal Soupe Mouliné de Légumes Variés, Andros Compote. Lanches/Outros: Bio Village Son d'avoine, Danone Yaourt Nature, Pomme, Tisane (Autres que la Camomille, Brassée). mais...
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2155 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 2 horas e 30 minutos, Descansar - 13 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 1,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de Glohub
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