|
😫 Lass es bitte nur Wasser sein von dem salzigen Essen gestern den ganzen Tag. War gestern sowas von scharf darauf. Ach und ich war auch schon eine Weile nicht mehr auf großer Sitzung. 🙈
Na immerhin besser als Süßes. 🙄 Und es wird auch so sein. Denn soviel zunehmen ohne Kalorienüberschuss, UNMÖGLICH. 😎
Ich weiß jetzt auch was mich die letzten Tage so abgelenkt hat. Er war ein Kerl. 🤦♀️ Sowas kann ich gerade nicht gebrauchen, noch nicht. Erst einmal bin ich dran. Nicht nur mit meiner Diät sondern auch noch die eine oder andere persönliche Baustelle. Also diesen Gedanken wieder aus dem Kopf geschlagen. Weglaufen kann er ja nicht, wir arbeiten doch in der selben Firma. 😅
|
65,9 kg
Perdidos até agora: 7,4 kg.
Ainda faltam: 5,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1673 kcal
|
Gord: 154,27g | Prot: 56,50g | Carbs: 18,27g.
Café da Manhã: Cocktailtomaten, Monolith Schweinespeck Gesalzen mit Pfeffer und Knoblauch , Mea Vita MCT Öl, Milbona Golden Hills Irische Butter, Provamel Cashew Natural. Almoço: Landjunker Bauchscheiben, Zucchini, Olivenöl. Jantar: Ei, Hawesta Bratheringsfilets. Lanches/Outros: Butterbombe. mais...
|
Ganhando 3,5 kg por Semana
|