Jornal de FachrizalChaery, 17 fev 21

Perfil de FachrizalChaery | < Entrada Anterior |Entrada Seguinte >

Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 17 fevereiro 2021

72,4 kg Perdidos até agora: 0,6 kg. Ainda faltam: 12,4 kg. Dieta seguida: Razoavelmente Bem.

Visualizar Calendário de Dieta, 17 fevereiro 2021:

477 kcal

Gord: 12,76g | Prot: 20,33g | Carbs: 75,32g. Café da Manhã: Jagung Manis Kuning. Almoço: Telur Rebus. Jantar: Apel (tanpa Kulit). Lanches/Outros: Lontong. mais...

1840 kcal

Exercício: Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...

Perdendo 1,8 kg por Semana

Apoio


	Submeter um Comentário Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui* para iniciar sessão.*

Histórico de Peso de FachrizalChaery

Visualizar Histórico Completo

Jornal de FachrizalChaery, 17 fev 21

Submeter um Comentário

Histórico de Peso de FachrizalChaery