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距離下次測體脂還有3天…🤣
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64 kg
Perdidos até agora: 14,5 kg.
Ainda faltam: 7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1299 kcal
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Gord: 44,93g | Prot: 77,72g | Carbs: 151,25g.
Café da Manhã: 牛奶, EZ Cook餐餐好蔬 米粒狀花椰菜, 咖啡, 豬腳, 燕麥餅乾, Costco 辣味醃醋蘿蔔, 稀飯. Almoço: 白飯, EZ Cook餐餐好蔬 米粒狀花椰菜, 海鮮濃湯. Jantar: 海鮮濃湯, EZ Cook餐餐好蔬 米粒狀花椰菜. Lanches/Outros: 吳家媽媽 地瓜酥, Costco 大麥若葉, 光泉 燕麥高纖無糖鮮豆漿. mais...
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Perdendo 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de ninglyn
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