Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 13 fevereiro 2021
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81,6 kg
Perdidos até agora: 4,4 kg.
Ainda faltam: 6,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2130 kcal
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Gord: 83,76g | Prot: 73,97g | Carbs: 244,92g.
Café da Manhã: Chavroux Ziegenkäserolle, Schwarztee, Nutella, Kaffee mit Milch, Ananassaft, Avocado, Sauerteigbrötchen, Gekochtes Ei. Almoço: Cucina Olivenöl, Netto Ajvar , Gut & Günstig Körniger Frischkäse, Rote Beete, Kartoffeln. Jantar: Pizza Funghi, Steinofen Pizza Spinat, Dornfelder. Lanches/Outros: Berentzen Licor 43, Schwartau Schokosauce, Soulfood Flohsamenschalen Pulver, Kinder Kinderriegel, Weintrauben, Muffin. mais...
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2518 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 15 minutos, Fitness (Treino Funcional) - 20 minutos, Estar Sentado - 4 horas, Cozinhar - 30 minutos, Subir Escadas - 15 minutos, Dormir - 8 horas, Descansar - 10 horas e 40 minutos. mais...
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Perdendo 0,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de rose0711
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