Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 12 fevereiro 2021
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53,8 kg
Perdidos até agora: 8,7 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1849 kcal
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Gord: 67,73g | Prot: 114,68g | Carbs: 182,10g.
Café da Manhã: Verde Campo Cottage Lacfree, Wickbold Pão Light Iogurte com Cenoura, Ovo, Clara de Ovo. Almoço: Panqueca proteica, Tomates, Filé de Frango Grelhado. Jantar: Yoki Milho de Pipoca Premium, Benni Manteiga Ghee, Stella Artois Cerveja, Sadia Salame tipo Italiano, Pão Francês, Spoleto Queijo Gorgonzola, Rochinha Iogurte com Amarena Fabbri. Lanches/Outros: Essential Nutrition Vanilla Whey, Fazenda Bela Vista Iogurte Natural Desnatado (170g), Framboesas Vermelhas. mais...
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Ganhando 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de nycollesilva20
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