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Après 2 années de traitement et de survie contre un sarcome d’ Ewing (cancer général des os).
Je reprends mes passions; le sport ainsi que la « bonne bouffe ».
Éducateur sportif,moniteur de ski, cuisinier et travailleur acharné.
Je suis ici pour partager, transmettre et apprendre les bienfaits ainsi que l’importance d’avoir une bonne hygiène de vie sans stresse, sans prise de tête.
#Bonnefranquette
#nopainnogain
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70 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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4495 kcal
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Gord: 236,90g | Prot: 212,52g | Carbs: 374,47g.
Café da Manhã: Kiwi, Groseilles, Myrtilles, Framboises, Bjorg Muesli Protéines Soja Dattes Fruits Rouges, Vrai Fromage Blanc au Lait de Chèvre. Almoço: Patate Douce, Yaourt de Soja, Carrefour Discount Roulés au Fromage, Salade Verte, Noix de Saint Jacques, Crevette. Jantar: Crumble, Gratin Dauphinois, Fondue Bourguignonne. Lanches/Outros: Gerblé Barre Amande, Kiwi, Banane. mais...
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2906 kcal
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Exercício:
Musculação - 2 horas e 20 minutos, Descansar - 13 horas e 40 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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peso estável
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 Comentários
Tu es complètement rétabli?
08 fev 21 por membro: xPanpanx
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J’aimerai employé le mots « complètement »,
malheureusement j’ai encore énormément de séquelles dû à la puissance dès traitements et à l’impact des greffes sur la jambe droite.
Disons que je suis en rémission pour les 4prochaines années. Affaire à suivre😉
Merci pour ton « inquiétude » xpanpanx, sache que le mental/moral est COMPLÈTEMENT inchangé depuis toujours💪🏼😇
08 fev 21 por membro: Rhum_renaud
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bravo super warrior. tu as gagné une manche. je serai ravie de te lire tes conseils et de te suivre. La vie est un long fleuve chaotique comme j aime le dire, malgré tour il faut s accrocher parce qu elle est belle. a bientot pour tes conseils. bonne journée.
08 fev 21 por membro: vb64
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bienvenue Renaud et bonne reprise.
08 fev 21 por membro: 2figures
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Merci beaucoup @vb64 ! Tu as entièrement raison!🙌🏼 La vie est belle et courte, il faut savoir la savourer chaque jour, à chaque moment!
Je serais ravi de conseiller, aider, partager.
Par contre je tiens à préciser que je suis toujours en phase découverte avec cette applicatio(HELP😅)
Bonne et belle journée à toi💪🏼
08 fev 21 por membro: Rhum_renaud
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Merci @2figure ! J’aurais bien besoin de conseils pour maîtriser cette application 😅
Bonne journée et bonne continuation à toi ! 💪🏼
(Vous êtes trop choux sur cette application ça change♥️)
Ps: Rhum = Rom pour Romain 😉🤫
08 fev 21 por membro: Rhum_renaud
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Oui les séquelles ne sont pas évidente... Je suis très contente pour toi de cette rémission, je te souhaite de bien profiter de ces reprises d'activités / des plaisirs de la vie!
08 fev 21 por membro: xPanpanx
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Force et courage à toi 💪 le mental à fond c’est parfait 👏👏
08 fev 21 por membro: Gourmande75
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Bienvenue Romain 😄
Je t’aurai bien dit santé mais un peu tôt pour trinquer avec un bon verre de rhum🍹😋😅
Bonne journée
08 fev 21 por membro: ♥️ Maudroxy ♥️
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08 fev 21 por membro: @𝑺𝒂𝒉𝒓𝒆𝒆𝒏𝒂☆
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Merci gourmande75 ! Ahah tjrs le mental, il n’y a rien de plus fort 🧠!
Force à toi aussi pour tes objectif ! 💪🏼
08 fev 21 por membro: Rhum_renaud
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Haha merci bcp Maudroxy ! Je suis toujours partant pour un bon gros verre D’EAU😅
Bonne journée à toi aussi ici ! ☀️
08 fev 21 por membro: Rhum_renaud
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08 fev 21 por membro: Rhum_renaud
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Je t’envoie des ondes positives et mes encouragements pour tes objectifs!
💪🏼💪🏼💪🏼
08 fev 21 por membro: Cici19851985
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Bravo à toi, quel mental 👏🏻
08 fev 21 por membro: Elodie.95
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Merci cici19851985 ! Je l’es ressent déjà😉
Bon courage à toi aussi pour tout tes objectifs ! 💪🏼
08 fev 21 por membro: Rhum_renaud
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C’est gentil Élodie.95 merci beaucoup! 😇
08 fev 21 por membro: Rhum_renaud
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08 fev 21 por membro: Elodie.95
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bonne reprise à vous ...vous donnez de la force .bonne suite
08 fev 21 por membro: lyntam
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08 fev 21 por membro: natou3
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