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Interessant, mit 2.200 Kalorien im Wochen Durchschnitt nehme ich noch zu.
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85,2 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 12,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1860 kcal
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Gord: 56,50g | Prot: 104,09g | Carbs: 226,87g.
Café da Manhã: Nu3 Performance Whey Cookies & Cream, Gut & Günstig Fettarmer Joghurt Mild - 1,5% Fett, Bananen, Gut & Günstig Haferflocken. Almoço: Weizenbrötchen, Gut & Günstig Pfannengemüse Französische Art. Jantar: Nu3 Performance Whey Cookies & Cream, Mein Menü Pfannengemüse Mexiko, Gut & Günstig Fettarmer Joghurt Mild - 1,5% Fett, Gut & Günstig Haferflocken, Orangen, Banane. Lanches/Outros: Gut & Günstig Maasdamer (38g), Gut & Günstig Geflügel Wiener. mais...
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Ganhando 0,5 kg por Semana
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