Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 07 fevereiro 2021
|
64,5 kg
Perdidos até agora: 10,5 kg.
Ainda faltam: 9,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1403 kcal
|
Gord: 53,71g | Prot: 68,34g | Carbs: 161,34g.
Café da Manhã: Холмск Сыр Адыгейский, Умалат Сыр Сулугуни, Сахар, Чай, Мельница Батон Пшеничный, Тысяча Озер Масло Сливочное 82,5%. Almoço: Ritter Sport Шоколад Кокос, Акконд Шокобар, Акконд Леди Ночь с Курагой, Maestro de Oliva Extra Virgin Olive Oil, Каравай Хлеб Украинский, Рыба Вяленая. Jantar: ВкусВилл Клюква Замороженная, Банан, Polezzno Семена Чиа, Брест Литовск Простокваша 2,5%. mais...
|
|
1603 kcal
|
Exercício:
быт - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
|
Perdendo 0,2 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de sovushik
|