Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 06 fevereiro 2021
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82,9 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 4,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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3594 kcal
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Gord: 107,21g | Prot: 164,18g | Carbs: 469,07g.
Café da Manhã: Rote Linsen, Sauerkirschen Tiefgefroren, Bio Leinsamen, Grünkohl, Sonnenblumenkerne, Creamy Peanut Butter, Designer Whey Protein - Chocolate, Haferflocken, Brokkoli, Banane. Almoço: Sojamilch, Golden Puffs. Jantar: Thai Jasmine Rice, Geschälte Tomaten, Lidl Rinderhackfleisch, Gemüsemais, Kidney-Bohnen, Goldmais Texas Mix. Lanches/Outros: Clarky's Feinste Nussvariationen. mais...
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Ganhando 10,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de PumpingDennis
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