|
Dingin-dingin pengennya makan terus, tapi harus tahan godaan karena defkal. yang penting udah diatas BMR
|
69,4 kg
Perdidos até agora: 8,6 kg.
Ainda faltam: 19,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1513 kcal
|
Gord: 77,69g | Prot: 77,98g | Carbs: 134,81g.
Café da Manhã: Bango Kecap Manis, Firm Silken Tofu , Fried Shrimp, Nasi Putih. Almoço: Vegetable Soup (Low Sodium, with Water), Bakwan, Tempeh (Cooked) . Jantar: Indoprima Skim Milk Powder. mais...
|
Perdendo 0,9 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de heny_cute_gityu
|