Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 05 fevereiro 2021
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86 kg
Perdidos até agora: 2,4 kg.
Ainda faltam: 16 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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3274 kcal
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Gord: 123,78g | Prot: 87,59g | Carbs: 388,03g.
Almoço: Coca-Cola Coca-Cola Classic, Sodexo Vietnamese Banh Mi. Jantar: Pizza with Meat and Vegetables. Lanches/Outros: Potato Chips (Salted), Philadelphia Chives & Onion Cream Cheese, Arnott's Vita Weat, Fanta Orange Soda (Bottle), Corona Corona Extra. mais...
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3365 kcal
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Exercício:
Assistir TV - 8 horas e 40 minutos, Dormir - 6 horas, Caminhar (Lento) - 3/kph - 15 minutos, Estar Sentado - 3 horas, Banho Chuveiro - 15 minutos, Dirigir - 50 minutos, Trabalho de Escritório - 4 horas, Estudar - 1 hora. mais...
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Perdendo 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de PShearing
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