Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 04 fevereiro 2021
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53,9 kg
Perdidos até agora: 8,6 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1604 kcal
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Gord: 52,51g | Prot: 129,51g | Carbs: 153,82g.
Café da Manhã: Clara de Ovo, Wickbold Pão Integral Iogurte e Cenoura, Abacate, Ovo. Almoço: Only4 Only 4 Cranberry, Tomates, Ráris Arroz 7 Grãos Cozido, Friboi Patinho Moido Cozido. Jantar: Panqueca proteica, Tomates, Ráris Arroz 7 Grãos Cozido, Filé de Frango Grelhado. Lanches/Outros: Yakult Leite Fermentado, Maçãs Fuji, Uvas (Vermelha ou Verde, Variedades do tipo Europeu tais como Thompson Seedless ), Da Magrinha Granola Premium 100% Integral (Amazonia Granola Coconut & Brazil Nuts With Almonds), Verde Campo Iogurte Lacfree. mais...
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Perdendo 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de nycollesilva20
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