Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 03 fevereiro 2021
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54 kg
Perdidos até agora: 8,5 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1676 kcal
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Gord: 67,57g | Prot: 137,34g | Carbs: 129,28g.
Café da Manhã: Panqueca proteica. Almoço: Ráris Arroz 7 Grãos Cozido, Rochinha Picolé de Maracujá, Tomates, Friboi Patinho Moido Cozido, Brócolis. Jantar: Farinha de Amendoas, Santa Luzia Carne de Siri, Linguado no Forno ou Grelhado. Lanches/Outros: Gomets Bala de Goma, Benni Manteiga Ghee, Yoki Milho para Pipoca, Max Titanium L-Glutamina, Panqueca proteica. mais...
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Perdendo 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de nycollesilva20
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