Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 01 fevereiro 2021
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66 kg
Perdidos até agora: 0,5 kg.
Ainda faltam: 5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1450 kcal
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Gord: 93,18g | Prot: 75,58g | Carbs: 78,69g.
Café da Manhã: Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo, Piracanjuba Leite Zero Lactose, Nescau Achocolatado, Nespresso Café. Almoço: Azeite de Oliva Extra-Virgem, Sobrecoxa de Frango, Salada de Alface com Queijo, Tomate e/ou Cenoura, Caponata, Legumes Refogados, Vitalin Farinha de Quinoa. Jantar: Salada Oriental Verde de Frango ou Peru (Frango e/ou Peru, Alface, Frutas, Nozes). Lanches/Outros: La Violetera Azeitonas Verdes, Castanhas de Caju Torradas com Sal, Ameixa Seca, Tâmara, Castanhas de Caju Torradas com Sal, Morangos, Queijo Suíço, Nespresso Café. mais...
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Ganhando 0,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de thacmelo
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