Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 01 fevereiro 2021
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81,9 kg
Perdidos até agora: 4,1 kg.
Ainda faltam: 6,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1941 kcal
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Gord: 74,32g | Prot: 97,62g | Carbs: 218,57g.
Café da Manhã: Nusskern Mischung, Milch 1,5% Laktosefrei, Dinkel Flocken, Ananassaft, Erdbeeren, Himbeeren, Äpfel, Papaya, Weintrauben. Almoço: Butter, Friki Geflügel Aufschnittplatte, Rosenkohl, Avocado, Bergader Bavaria Blu, REWE Vollkornbrot Geschnitten, Real Quality Harzer Minis mit Edelschimmel. Jantar: Meine Metzgerei Hähnchen Innenfilet , Edeka Natur-Reis, Rote Beete, Beste Ernte Junge Möhren, Aldi Rote Paprika. Lanches/Outros: Corny Energy mit Guarana, Alnatura Erdnuss Mus, Nutella Nutella, Getoastetes Weißbrot, Alnatura Erdnuss Mus, Nutella Nutella, Getoastetes Weißbrot, Cashewkerne, Weintrauben, Gekochtes Ei. mais...
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3491 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora e 30 minutos, Fitness (Treino Funcional) - 45 minutos, Trabalho Doméstico - 1 hora, Fazer Compras - 30 minutos, Dirigir - 40 minutos, Dormir - 7 horas, Descansar - 7 horas e 50 minutos, Limpeza - 2 horas, Subir Escadas - 15 minutos, Cozinhar - 30 minutos, Estar Sentado - 2 horas. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de rose0711
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