Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 07 janeiro 2021
|
67,8 kg
Perdidos até agora: 7,2 kg.
Ainda faltam: 12,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1487 kcal
|
Gord: 70,44g | Prot: 50,78g | Carbs: 168,58g.
Café da Manhã: Laime Сыр Пармезан 40%, Долинский Хлебокомбинат Пшеничный Хлеб, Сахар, Чай, Хохланд Творожный Сыр Сливочный, Тмин. Almoço: Зеленый Чай, Махеевъ Майонез Сметанный, Квашеная Капуста, Морковь на Пару, Картофель Отварной, Мельница Торт Домашний, Индилайт Бедро Индейки. Jantar: Апельсин. mais...
|
|
1734 kcal
|
Exercício:
силовая тренировка на низ - 15 minutos, Descansar - 15 horas e 45 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
Ganhando 0,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de sovushik
|