Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 29 janeiro 2021
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54,2 kg
Perdidos até agora: 8,3 kg.
Ainda faltam: 0,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2145 kcal
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Gord: 71,70g | Prot: 125,70g | Carbs: 184,95g.
Café da Manhã: Verde Campo Requeijão Lacfree , Pão Francês, Essential Nutrition Whey Protein, Morangos Congelados Não Adocicado. Almoço: Rochinha Picole Sabor Amendoim , Linguado no Forno ou Grelhado, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Mandioquinha, Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca), Tomates. Jantar: Pinheirense Pão Tipo Sueco, Bufalo Dourado Burrata de Búfala , Pão Francês, Tirolez Queijo tipo Gorgonzola, Purê de Batata Doce, Frango Desfiado. Lanches/Outros: Kibon Sorvete de Creme, Sococo Cocada Cremosa, Stella Artois Cerveja, Vinho Branco de Mesa. mais...
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Perdendo 2,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de nycollesilva20
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